Des vidéos témoins qui sont montrées pendant les ateliers associés à cette méthode montrent des mères allongées confortablement, en position semi-assise, qui ont l’air de somnoler au son d’une douce musique. Aucune douleur ne se lit sur leurs paisibles visages. Or, elles sont en plein travail! Dans une de celles-là, le conjoint filme l’événement et ajoute à voix basse son commentaire qui dit long sur la beauté de la méthode. Le tout commence comme suit: “Voici ma belle femme! Elle est en train de donner naissance à notre enfant . . . “Son propos est empreint de respect et de calme, de confiance et de joie. Touchant!

LE CORPS D’ENFANTEMENT

En janvier 1990, un premier bébé naît avec l’aide d’HypnoNaissance, soit le petit-fils de Marie F. Mongan. Mme Mongan avait mis au point la méthode à la suite de ses études en hypnothérapie, de lectures et de recherches. Elle voulait démédicaliser cet événement qui, selon elle, n’a rien à voir avec la médecine lorsqu’il est normal, soit dans plus de 94% des cas. Elle pense que les discussions qui ont lieu dans certains cabinets de médecin et pendant certains cours prénataux programmés par le monde hospitalier et paramédical sont la cause de la plus grande partie des peurs responsables des douleurs et des complications lors de l’accouchement.

La nature a doté les femmes de tout ce qui est nécessaire pour donner naissance, c’est ce que Marie F. Mongan appelle le birthing body et qu’on pourrait traduire par le “corps d’enfantement”. Le bébé sait aussi ce qu’il doit faire. La méthode Mongan vise donc essentiellement à developper les conditions qui favoriseront chez la future maman et son compagnon des attentes positives. Elle fournit des enseignements qui les prépareront à la naissance de l’enfant en développant leur confiance et leur foi en ce corps d’enfantement et en “l’indéniable orchestration de la nature lors de la naissance”. Tout cela dans l’amour et la joie, en vue d’un évenement que les parents auront planifié selon leurs convictions, en fonction de ce qu’ils veulent pour eux et pour leur bébé. L’enfantement aura lieu sans interruption, laissant la nature s’occuper du déroulement de l’événement, ce qui évitera la fatigue de la mère et du bébé, et permettra à la naissance d’avoir lieu sur une courte période de temps, soit environ cinq heures au total, peu importe si c’est le premier ou le troisième enfant.

La méthode Mongan procure des enseignements sur des techniques d’autohypnose: des respirations, des affirmations, des visualisations, des relaxations et l’entraînement de l’esprit et du corps à des techniques de relaxation très profonde. Tout pour construire la confiance en soi et en la nature, pour trouver son pouvoir personnel, en particulier celui de la mère. La méthode comporte aussi des conseils en alimentation et propose des batteries d’exercices physiques.

L’AUTOHYPNOSE

L’hypnose est un état naturel dont la majorité d’entre nous faisons l’expérience lorsque nous sommes concentrés sur une activité passionnante et que nous perdons la notion du temps ou de ce qui peut se passer autour de nous. Rien à voir avec le fait de manger des oignons crus en souriant sur une scène de spectacle. . .

Lorsque la femme est en hypnose, elle entend les conversations et peut, selon son choix, s’y mêler ou non. Elle est dans un état d’esprit qui lui laisse tout contrôle sur la situation, la pleine possession de ses moyens mais qui la maintient dans une profonde détente. Ainsi, elle est consciente des contractions utérines mais elle les ressent de façon confortable. Elle peut sortir de son état d’hypnose et y retourner à sa guise.

Dans cet état d’hypnose, elle peut entrer directement en contact avec son corps d’enfantement et son bébé, et travailler de concert avec ces deux composantes de la naissance.

Le compagnon contribue à la mise en pratique des techniques d’autohypnose et peut aussi aider à rétablir la détente ou à l’approfondir au besoin en mettant en action des ancrages qu’il a pratiqués avec sa conjointe.

L’état d’autohypnose permet à la mère de demeurer dans son pouvoir, avec sa visée du succès, en dehors de la peur : la puissance de ses visualisations et de ses affirmations prennent ici tout leur sens. Elle sait ce qu’elle fait et l’accomplit en pleine conscience.

LES CONTRACTIONS

C’est l’état de profonde détente et la sécurité intérieure de la mère qui rendent l’enfantement aussi confortable (sans douleur), rapide et sûr. L’utérus, avec ses trois couches musculaires, fonctionne de façon à acheminer l’enfant dans le passage de la naissance tout en préparant celui-ci à laisser passer le bébé. Les deux couches externes sont constituées de muscles alignés verticalement alors que des muscles circulaires horizontaux forment la couche interne.

Lorsque la mère est confortablement installée dans un état de profonde détente, les deux types de muscles fonctionnent de concert, comme il se doit. C’est ce qui fait que les mères d’HypnoNaissance parlent de vagues et de serrements pour décrire les contractions.

Dans l’état de profonde relaxation qui prévaut à tout le processus, le système parasympathique joue bien son rôle et déclenche la sécrétion des endorphines, les hormones du bien-être. Ce qui provoque la douleur lors de l’accouchement, c’est la peur. La peur actionne le système nerveux sympathique qui met le corps en état d’alerte, comme sur un pied de guerre, en tendant les muscles et en y faisant affluer le sang pour combattre. C’est dans le lacher prise, dans le fameux go with the flow que se trouve la solution. C’est en ayant recours à ses ressources intérieures que la mère arrive à donner naissance confortablement, rapidement et de façon sûre.

RESPIRER SCIEMMENT

Les techniques de respiration sont primordiales à toute détente en profondeur. Aussi, la méthode propose-t-elle trois types de respirations qui s’appliquent directement au moment de l’enfantement. Pour engendrer la détente profonde, la mère fera une respiration dite du sommeil. C’est une respiration que les adeptes du yoga reconnaîtront: quatre temps d’inspiration et huit temps d’expiration. Lors des contractions, elle exécutera la respiration lente, une technique selon laquelle elle inspire le plus lentement possible et expire le plus lentement possible également. Pour la phase finale de l’enfantement, la femme “insuffle la vie” – à son enfant. Elle ne le pousse pas dans le monde. Une respiration légèrement saccadée effectuée calmement permettra à l’enfant de passer en douceur.

L’ACCOMPAGNATEUR

Le conjoint est sans contredit la personne la mieux placée pour donner à la femme enceinte les soins et l’amour dont elle a besoin pour maintenir son bien-être émotionnel ainsi que celui de l’enfant qu’elle porte. L’enfantement étant une extension de la sexualité d’un homme et d’une femme, il va de soi que la naissance les concerne tous les deux. En l’absence de celui-ci toute personne fiable dans l’entourage immédiat de la femme enceinte, la mère, la soeur, l’ami(e), peut jouer ce rôle. Marie F. Mongan suggère également que la naissance soit vécue dans l’intimité du couple, comme les gestes qui ont entouré l’acte sexuel qui a induit la nouvelle vie.

Le choix du lieu, de la musique d’ambiance, de l’équipe de collaborateurs (médecin, sage-femme, infirmière, etc.), tout cela est bien planifié par les futures parents qui s’assurent que tous comprennent bien ce qu’ils veulent vivre. Le pouvoir de l’esprit, le pouvoir créative de la pensée fera en sorte que tout se passera comme ils l’ont voulu : une célébration de la vie.

Pour plus d’information sur HypnoNaissance au Québec, contacter Ilona Fritsch au 514-592-4946.

Mme Fritsch possède une maîtrise en hypnose, une formation en hypno-anesthésie, une formation de l’Institut Hippocrates de Floride ainsi que la formation en HypnoNaissance. Elle est également diplomée de l’Institute for Perinatal Education. Elle se déplace à travers la province pour diffuser des formations en English ou en français.

Courriel: ilona@hypnonaissance.com
Site Web: www.hypnonaissance.com

At the first class I learnt that she was a medical doctor and
actually she was working as a general surgeon in my local maternity
hospital (renowned for it’s horrifically high C-Section and
intervention rate), she said she had no faith in natural birth and
all she had seen was negative outcomes, she performed daily C-
Sections, ventouse and forceps deliveries and was terrified. She had
no faith at all in her body and had decided she wanted to be in
hospital with continuous fetal monitoring throughout and a very
hands on (medical) delivery. I actually felt she was a bit phobic of
birth. For the first time ever I began to doubt whether
HypnoBirthing and I could help her.

We finished our last class (with extra fear release and a lot of
crying and extra questioning from her!) when she was just under
39wks, it was a bit of a struggle and very tiring fitting them all
in but both she and her husband were very committed to practice. In
the space of the fortnight I had been teaching them we also did a
lot of talking about how the environment and place of birth affects
the outcome (particularly since the hospital carried such negative
associations for her as she said she had performed instrumental
deliveries in most of the rooms) and I spent a lot of extra time
discussing homebirth with them. When I left they had booked a
homebirth but she was intending on transferring into hospital when
she felt the need (i.e: using the homebirth booking just to get a
midwife to come out to the house and then transfer in with them - in
England we sometimes call this “domino scheme”). We also spoke a lot
about the baby coming at the right time - her hospital is VERY
induction happy, protocol - straight to induction at term + 10, I
was convinced the baby wouldn’t hang around though as she gave a
very strong imminent birth aura at the last meeting.

Her husband has just telephoned, the baby was born 3 days early - AT
HOME - 14 hours from first surge to baby out, no pain relief needed
and he said the mother coped fantastically. I am so happy for them
and can’t believe the turn around in her in the space of 2 weeks!
I’ll be intrigued to see if this changes her practice when she
returns to work!

Feeling very happy with HypnoBirthing at the moment, my last 4
births in December were all great natural homebirths (two of whom
booked homebirths as a direct result of learning HypnoBirthing) and
I’m currently waiting on two more to deliver within the next
fortnight, both special circumstances, both booked homebirths. One
is an insuling dependent gestational diabetic VBAC and the other has
a quite strong psychological history and is properly tokophobic (I’m
doula’ing for them too, slightly nervous about that one!).

Sarah in UK
http://www.birthfriendly.co.uk